Qış aylarında immun sistemini möhkəmləndirmək üçün intensiv qaçış və ağır məşqlər əvəzinə sakit gəzinti daha faydalı he

Bayramın üçüncü günündə olsaq da, çoxlarının süfrəsindən qalanlar hələ də soyuduculara sığmır. Bundan başqa təti

Həkim-qastroenteroloq Klara Sıçuqova bildirib ki, həddindən artıq qaz əmələ gəlməsi sosial fəaliyyətə ciddi təsir göstər

Beynəlxalq alimlər qrupu aşkar edib ki, virtual reallıq insanların stressə qarşı fizioloji reaksiyalarını effektiv şəki

Bəzən fiziki yorğun olsanız da, beyin fikirlərlə dolu olduğuna görə yuxu gəlmir. Yaponların hazırladığı “yumşaq yırğala

Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .

Yuxu üzrə ekspert Adil ul-Hak gecələr tez yuxuya getməyə və yuxu zamanı oyanmamağa kömək edən metod hazırlayıb. Ölkə.az

Payızda yağış, duman və qısa gün hətta təcrübəli sürücüləri belə narahat edir. Lent.az xəbər verir ki, avtomobil sürmə

“Hər bir insan öz qorxusunun öhdəsindən gəlməyi öyrənə bilər". Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, 93 FM dalğasında yayımlanan

Müasir həyat tərzi insanı davamlı məhsuldar və aktiv olmağa sövq edir. Lakin resurslarımız məhduddur və bu, tez-tez emo

Bakı, 7 iyul, Anara Axundova, AZƏRTAC AZƏRTAC Azərbaycanda fəaliyyət göstərən yoqa və ruhi təcrübələr sahəsində mütəxəs

Diqqətliyinizi, görmə kəskinliyinizi və böyük həcmdə məlumatı tez təhlil etmək bacarığınızı yoxlayın Bəziləri üçün belə

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Qış aylarında tənəffüs yoluxucu xəstəliklər daha da pisləşdiyi üçün fiziki hipotermiyanın mütləq soyuqdəyməyə səbəb ola

Qış aylarında tənəffüs yoluxucu xəstəliklər daha çox yayılır, çünki fiziki hipotermiyanın mütləq soyuqdəymə ilə nəticəl

ABŞ-da hər il 700-1500 insan hipotermiyadan həyatını itirir Bakı, 27 yanvar, AZƏRTAC Soyuq temperaturun sağlamlıq üzə

Gərginlik və stressi aradan qaldırmağın ən sadə və əlçatan üsullarından biri nəfəs almaqdır. AzPost xəbər verir ki, düz

Səyahət etmək bizim üçün sonsuz imkanlar açır, lakin uçmaq qorxusu çox vaxt çoxları üçün maneəyə çevrilir. Xoşbəxtlikdə

Adətən nəfəsalma zamanı biz diafraqmanın yığılmasın hiss etmirik. Lakin bəzi səbəblərə görə diafraqmanın yığılması kə

Mütəxəssislər hıçqırıqdan qurtulmağın yollarını açıqlayıblar. Sağlamolun.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, hıçqır